ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
   Friends Links
โคมไฟโมเดิร์น โคมไฟสไตล์ LOFT โคมไฟเพดาน โคมไฟระย้า โคมไฟติดผนัง โคมไฟตั้งโต๊ะ โคมไฟดาวน์ไลท์ หลอดประหยัดไฟ หลอดไฟ LED
จำหน่ายเสื้อผ้าเด็ก นำเข้าจาก ญี่ปุ่น เกาหลี ฮ่องกง จีน สินค้ามีพร้อมส่งค่ะ อัพเดตใหม่ๆ ทุกสัปดาห์ ในราคาสบายกระเป๋า
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 9
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 107
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 912,343
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
  บทความ
วิธีกระตุ้นลูกน้อยให้แข็งแรงและบำรุงสมองตั้งแต่ในครรภ์
[9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]จำนวนผู้เข้าชม 405 คน


มากระตุ้นลูกน้อยให้แข็งแรงและบำรุงสมองตั้งแต่ในครรภ์กันเถอะ


เริ่มจากอะไร?

สิ่งที่สำคัญที่จะให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งเรื่องการเรียน การทำงานการใช้ชีวิต ฯลฯ จะประกอบด้วยหลายๆปัจจัย ไม่ว่าเรื่องสภาพแวดล้อมที่ได้รับ หรือแม้แต่ อาหารการกินตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ที่คุณแม่ได้เลือกทาน ว่าอาหารเหล่านั้นมีคุณค่าของสารอาหารมากน้อยแค่ไหน ...
ทั้งนี้หลักการและวิธีปฏิบัติที่สำคัญที่คุณแม่ควรทำเพื่อกระตุ้นภาวะร่างกายและสมองของลูกน้อยคือ
  1. อารมณ์ดีอยู่เสมอ
คุณแม่ที่สภาวะจิตใจ อารมณ์ดีอยู่เสมอ ทางการแพทย์ระบุว่า ในขณะที่อารมณ์ดีมีความสุข ร่ากายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขที่ชื่อว่า เอนดอร์ฟิน (endorphin)ออกมา และสารดังกล่าวจะผ่านไปยังสายสะดือ สู่เจ้าตัวน้อย ทำให้มีพัฒนาการที่ทั้ง สมอง (IQ) และอารมณ์ (EQ)
  1. การฟังเพลง
โดยระบบการรับฟังของลูกน้อยระหว่างอยู่ในครรภ์นั้น  จะเริ่มทำงานตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 5 เดือน  การใช้เสียงกระตุ้นจะทำให้เครือข่ายใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับการได้ยินของลูกมีพัฒนาการดีขึ้น เสียงที่ควรใช้ในการกระตุ้นคือ เสียงเพลง  และเพลงที่ใช้ควรเป็นเพลงที่มีความไพเราะ จังหวังเบาๆ วิธีการเปืดให้ฟังคือควรห่างจากท้องประมาณ 1 ฟุต และเปิดเสียงดังพอประมาณ โดยลูกน้อยก็จะได้รับเสียงเพลง และคลื่นเสียง จะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการได้ยินมีการพัฒนาระบบการทำงานได้เร็วขึ้น ทำให้เมื่อลูกคลอดออกมา มีความสามารถในการจัดลำดับความคิดในสมอง รู้สึกผ่อนคลาย และจดจำสิ่งต่างๆได้ดี
  1. การพูดคุยกับลูกน้อย
การพูดคุยเรื่องต่างๆกับลูกในครรภ์บ่อยๆ จะช่วยให้ระบบประสาทและสมองที่ควบคุมการได้ยินมีพัฒนาการที่ดีและเตรียมพร้อมสำหรับการได้ยินหลังคลอด คุณแม่ควรพูดกับลูกบ่อยๆและพูด ด้วยน้ำเสียงนุ่มนวล ประโยคซ้ำๆ
  1. การลูบหน้าท้อง
การลูบหน้าท้องจะกระตุ้นระบบประสาทและสมองส่วนรับรู้ความรู้สึกของลูกให้มีพัฒนาการดีขึ้น การลูบท้องควรลูบเป็นวงกลม จะจากบนลงล่างหรือจากล่างขึ้นบน บริเวณไหนก่อนก็ได้ครับ
  1. การส่องไฟที่หน้าท้อง 
ลูกน้อยในครรภ์สามารถกระพริบตาเพื่อตอบสนองต่อแสงไฟที่กระตุ้นได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมองและเส้นประสาทส่วนรับภาพและการมองเห็นมีพัฒนาดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการมองเห็นภายหลังคลอด การส่องไฟที่หน้าท้องไม่จำเป็นต้องไปเล็งว่าแสงจะเข้าตรงกับนัยน์ตาของลูกหรือเปล่าหรอกครับ คุณแม่บางคนมาขอให้หมอตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อหาตำแหน่งของนัยน์ตาลูกก็มี ผมว่ามันออกจะมากเกินไปครับ เอาแค่ให้ลูกรู้ว่ามีแสงส่องเข้ามาก็น่าจะพอแล้วละครับ 

6. ออกกำลังกาย

ขณะตั้งครรภ์ หากคุณแม้มีการออกกำลังกาย  ลูกที่อยู่ในครรภ์ก็จะมีการเคลื่อนไหวตามไปด้วย และผิวกายของลูกจะไปกระแทกกับผนังด้านในของมดลูก ผลดังกล่าวจะกระตุ้นระบบประสาทสัมผัสของลูกให้พัฒนาดี ทั้งนี้การออกกำลังกายควรเป็นไปท่าที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ด้วย

7. เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

หนึ่งในข้อสำคัญที่คุณแม่ควรปฏิบัติ  เพราะเนื้อสมองของลูกน้อยในครรภ์มีองค์ประกอบเป็นไขมันโดยเฉพาะไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 60 กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ความสำคัญต่อพัฒนาการสมองของลูกน้อยในครรภ์คือ กรดไขมันที่มีชื่อว่า ดีเอ็ช เอ (DHA) ซึ่งมีมากในอาหารปลาพวกปลาทะเล และสาหร่ายทะเล และ เออาร์เอ (ARA) ซึ่งมีมากในอาหารพวกน้ำมันพืช เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเม็ดทานตะวัน และน้ำมันข้างโพด   การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารดังกล่าวให้เพียงพอจะทำให้ลูกในครรภ์ได้รับวัตถุดิบคุณภาพดีในการสร้างเนื้อสมองและระบบเส้นใยประสาทให้มีคุณภาพ

ขอบคุณข้อมูลหลักจาก 

รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
(เรียบเรียงโดย ร้านขายยาเอี๊ยะแซ)






บทความ
- ตู้น้ำเก๊กฮวยและผองเพื่อน [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- การเตรียมตัวก่อนคลอด [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ปวดเกร็งท้องขณะตั้งครรภ์ [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ใครทานเหล่งเอี๊ยงได้บ้าง? [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ดูแลลูกน้อยวัยไม่เกินเดือนอย่างไร? [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เลือกจับเลี้ยงอย่างไรดี [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เมื่อคนท้อง เป็นตะคริว [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- อาหารบำรุงน้ำนม [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ผลไม้คุณแม่ตั้งครรภ์ [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เมื่อคุณแม่ๆพูดถึงจับซาไท้เป้าชนิดแคปซูล [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
ดูทั้งหมด

ข้อควรปฎิบัติในการแสดงความคิดเห็น
  • ไม่โพสคำหยาบ
  • ไม่พาดพิงผู้อื่นในทางเสียหาย
  • ไม่พาดพิงถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพรักของชาวไทย
  • ไม่มีการโฆษณาหรือข้อความใดๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาเรื่องยาและสุขภาพของทางร้านหรือข้อความที่เป็นการรบกวนผู้ใช้บริการท่านอื่นๆ
หากตรวจพบจะทำการลบข้อความนั้นๆ ทิ้งทันที
  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

จำหน่ายยาจีน สมุนไพรจีน เพี๊ยงเกียอึ๊ง เหล่งเอี๊ยง จับซาไท้เป้า
Copyright by earsaireasy.com / design by ibeepdesign
Engine by MAKEWEBEASY